Krav Maga Østerbro's åbningstider hen over sommeren:

July 26, 2018

I hele Juli måned vil holdene være slået sammen, sådan at der vil være fælles træning: Mandag, Onsdag og Lørdag.

Mandag og Onsdag Kl: 18-19:30

Lørdag: 10:30-12

Lørdag d. 28/7 og hele uge 31 holder vi lukket.

God sommer alle sammen.

Kvindeseminar

September 17, 2016

K V I N D E   S E M I N A R 

 

Så er det tid igen!

 

Efter en kort sommerferie afholder Krav Maga Østerbro igen seminar, kun for kvinder! 

 

I januar satte vi os for, at undervise så mange kvinder som muligt i at forsvare sig selv, og efter 3 udsolgte seminarer i foråret, inviterer vi igen kvinderne indenfor i vores stemningsfyldte “Rocky” lokaler på Østerbro.

 

Krav Maga giver dig en række værktøjer, til at komme ud af usikre situationer, og giver dig samtidig en følelse af tryghed og styrke, som også vil komme til udtryk i din helt almindelige dagligdag. 

 

 

Underviser Markus Andersson er en af Nordens førende instruktører indenfor selvforsvar. Markus er den daglige leder hos Krav Maga Østerbro, og har 20 års erfaring med kampsport. De sidste 10 år har han specialiseret sig i selvforsvar og herunder Krav Maga. 

 

 

På dagen skal du medbringe:

 

- Træningstøj

- Indendørssko eller skridsikre sokker

- Vandflaske

 

 

T I L M E L D I N G

 

Tilmelding via mail: info@kravmagaoesterbro.dk 

 

Seminaret foregår i Krav Maga Østerbros lokaler på Bryggervangen 19, 1. tv.

2100 Østerbro. 

 

Kl: 10-14

 

Pris: 400 DKK.

 

 

BEMÆRK: Aldersgrænse på 15 år. 

 

Vi glæder os til endnu en dag med gode oplevelser!

Krav Maga Østerbro vokser!

July 30, 2016

Hej alle !

Det er nu 7 måneder siden jeg startede Krav Maga Østerbro op. Det har været nogle fantastiske måneder. Jeg havde en forventning om at klubben skulle vokse, men slet ikke så meget og så hurtigt som den har gjort. Der kommer hele tiden nye elever til, faktisk så mange at vi bliver nødt til at starte et nyt hold op. Dette for at sikre at I får den bedste træning, nye som “gamle”.

 

Træningstiderne fremover vil være:

Mandag:
18.00-19.30 Fortsætter
19.30-21.00 Basis

Onsdag:
18.00-19.30 Fortsætter
19.30-21.00 Basis

Lørdag:
10.30-12.00 Alle/Fælles træning

 

Basis holdet er det hold man starter op på. Her lærer man alle grundlæggende teknikker.
Fortsætter holdet har fokus på mere avanceret teknik og sparring.
Træning på fortsætter holdet forudsætter at man har sin “base” iorden.

 

Vi er også igang med at planlægge nogle fede seminare. 
Stay tuned!

 

Markus

Sommerferie

June 29, 2016

Sommerferie

Håber I nyder sommeren. :-) Krav Maga Østerbro holder sommerferie med start nu på lørdag og i hele uge 27. Næste træning bliver mandag d. 11 juli. :-)

 

Vh 

Markus

Kvindeseminar

May 24, 2016

K V I N D E S E M I N A R 

Krav Maga Østerbro har indtil videre afholdt to seminare med fokus på selvforsvar for kvinder. Efterspørgslen har været så stor at vi holder et nyt allerede søndag d. 26 juni.

Seminaret afholdes igen i vores lokaler på Østerbro, og det er ikke et krav at man har deltaget i tidligere seminar. Har du derimod deltaget før, kan du glæde dig til at blive endnu skarpere på albuer, knæ og skridtspark og samtidig lære nye tricks. 

Det er vores ambition, at du forlader seminaret med boostet selvtillid, og et smil på læben. 

Underviseren er Markus Andersson, en af Danmarks førende instruktører indenfor selvforsvar. Markus er den daglige leder af Krav Maga Østerbro, og har 20 års erfaring med kampsport. De sidste 10 år har han specialiseret sig i selvforsvar.

På dagen skal du medbringe:

- Normalt træningstøj
- Indendørssko
- Vandflaske


T I L M E L D I N G

Tilmelding foregår via: info@kravmagaoesterbro.dk 

Seminaret foregår i Krav Maga Østerbros lokaler på Bryggervangen 19, 1. tv.
2100 Østerbro. 

Pris: 400 DKK.

Du kan læse om et af vores seminare her:
http://helsematilde.com/2016/04/selvforsvar-det-burde-alle-laere/

Vi glæder os til endnu en dag med Girl Power!

Kvindeseminar

May 21, 2016

K V I N D E S E M I N A R 

Krav Maga Østerbro inviterer til et nyt spændende kvindeseminarseminar! 

Seminaret bliver endnu engang afholdt i vores lokaler på Østerbro, og det er ikke et krav at man har deltaget i tidligere seminar. 

Teknikkerne der bliver undervist i passer alle, uanset tidligere erfaring. Du får pulsen op og sved på panden, imens du lærer effektiv selvforsvar. 

Du kan forvente at gå herfra med større selvtillid og den tryghed det giver at kunne forsvare dig selv, hvis det skulle blive nødvendigt. 

Underviseren er Markus Andersson, en af Danmarks førende instruktører indenfor selvforsvar. Markus er den daglige leder af Krav Maga Østerbro, og har 20 års erfaring med kampsport. De sidste 10 år har han specialiseret sig i selvforsvar.



Du kan læse om tidligere seminar her:
http://helsematilde.com/2016/04/selvforsvar-det-burde-alle-laere/



På dagen skal du medbringe:

- Normalt træningstøj
- Indendørssko
- Vandflaske



T I L M E L D I N G

Tilmelding via mail: info@kravmagaoesterbro.dk 
Der er et begrænset antal pladser.

Seminaret foregår i Krav Maga Østerbros lokaler på Bryggervangen 19, 1. tv.
2100 Østerbro. 

Pris: 400 DKK.

Vi glæder os til endnu en dag med Girl Power! 

#whoruntheworld

Kvindeseminar

April 02, 2016

K V I N D E S E M I N A R

 

Krav Maga Østerbro inviterer til et sjovt og spændende seminar, kun for kvinder!

 

I vores afslappede miljø på Østerbro, lærer du at forsvare dig selv ved hjælp af simple og afprøvede teknikker. Vi blander teori med praksis og tager udgangspunkt i virkelige scenarier.

 

Målet med dagen er at gøre dig bedre påklædt, både psykisk og fysisk, til pressede situationer.

 

Det er ikke et fitnes pas, men du får sved på panden. Du behøver ikke have trænet noget tidligere for at kunne deltage.

Der holdes pauser undervejs, og der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål. Seminaret varer i 4 timer.

 

Underviseren er Markus Andersson, en af Danmarks førende instruktører indenfor selvforsvar. Markus er den daglige leder hos Krav Maga Østerbro, og har 20 års erfaring med kampsport. De sidste 10 år har han specialiseret sig i selvforsvar.

 

På dagen skal du medbringe:

 

- Normalt træningstøj

- Indendørssko

- Vandflaske

 

 

 

T I L M E L D I N G

 

Tilmelding via mail: info@kravmagaoesterbro.dk

 

Seminaret foregår i Krav Maga Østerbros lokaler på Bryggervangen 19, 1. tv.

2100 Østerbro.

 

Pris: 400 DKK. Overføres til reg.nr: 2670 kontonr: 3499 553 209

 

Vi glæder os til en dag med Girl Power!

Opstart

January 03, 2023

Så er det imorgen det går løs. Vi starter kl 18.00. Kom frisk! 

Træn hele januar gratis!

December 31, 2015

Krav Maga Østerbro tilbyder gratis træning i hele januar måned! Kom og få brændt julemaden af!

Please reload